Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)
Калорийность на 100 гр - 130 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ: - Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя -
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу -
Соль - по вкусу
РЕЦЕПТ: 1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто.
В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр
. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке! Пирог готов! Приятного аппетита!
Калорийность на 100 гр - 130 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ: - Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя -
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу -
Соль - по вкусу
РЕЦЕПТ: 1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто.
В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр
. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке! Пирог готов! Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий